Yoga/Meditatie, Dans en Wandelen in de Spaanse Pyreneeën
Hou je van bergwandelen en het beoefenen van yoga, meditatie of dans of ben je op zoek naar het ervaren van de helende effecten van de natuur? Dan kun je hier je hart ophalen. Wij brengen al deze activiteiten samen in onze zomerweken in de Spaans-Catalaanse Pyreneeën.
Op de verschillende pagina’s kun je ons aanbod van vorig jaar bekijken. Mocht je interesse hebben mee te doen, laat ons dat dan weten. In samenspraak met de eersten die zich inschrijven zullen we een datum prikken en een invulling voor een week in de bergen samenstellen.
De weken vinden plaats in de periode van juli tot en met september in het hooggebergte, in het middelgebergte is juni ook mogelijk.
Het accent kan komen te liggen op yoga en meditatie of op dans of op werken met de helende krachten van de natuur. Deze activiteiten vinden altijd plaats in combinatie met wandelen. Het wandelen kan intensief zijn, zoals tijdens de yoga-trekking/huttentocht in het hooggebergte, maar het kan ook een minder nadrukkelijke plek krijgen, zoals in de yogaretraite in een Casa Rural in het middelgebergte, waarbij er dagelijks een wandeling van een uur of 2 is ingepland.
Waarom yoga/meditatie/dans in combinatie met wandelen?
Wandelen is een heerlijke en toegankelijke manier om de wereld te ontdekken. Yoga maakt je lichaam krachtig, flexibel en bouwt een juiste lichaamshouding op. Yogahoudingen en meditatie zorgen daarnaast voor een extra diepe ontspanning. Beiden maken dat het wandelen een stuk makkelijker zal gaan, je minder spierpijn en meer energie zult hebben en bovendien zul je je gedragen voelen door Moeder Aarde.
Alle zintuigen zullen zich meer openen waardoor je de stilte en de helende werking van de natuur ten diepste zult kunnen beleven.
Door bewust te werken met de natuur en met de natuurlijke elementen, zul je jezelf kunnen healen, weer heel kunnen maken. Je zult ervaren dat je deel bent van die natuur, één met de natuur.
Ook dansend kun je de natuur om je heen onderzoeken. Dit is een dynamischere manier, waarbij je direct de veranderingen kunt ervaren in de beweging.
Wanneer je je steeds meer verbindt met het hart van de natuur, ontdek je ook je eigen innerlijke natuur, je diepste Essentie.
Gevoed, geheald en in afstemming met je diepste zielewens zul je je leven thuis kunnen vervolgen.
Neem met vragen gerust contact met ons op. Je kunt ons mailen of via what’sapp bellen of schrijven: info@yogadanzanatura.nl, 0034 660 117 358.